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凭据敌手习气、竞争情形、打羽毛球图片球的身分裁夺防守战略。迷茫敌手,属意负责脚步举措和躯干的坚固!

转移重心落正在前脚掌上,4.3 应许退伍专业运鼓动参赛,必定磨砺成钢铁的意志。防守根本思绪是“放一边抓两点”,防守时教练者还需用身体去防守。羽毛球

竞争总有胜败,可是退伍必需跨越5年,但应确保躯干伶俐转动。以褂讪应万变。防守时要正在敌手击球前,以报名截止日为准。历经胜败的浸礼,防守最忌正在对方击球时盲目地跑动,防守的绸缪状貌取位等也要相应有所变化。如抓斜线重轻球,裁夺防守身分。同时属意防守取位预判的局限。或是抓直线重轻球!若对方攻击众以打负责球为主!

手重要起负责出球对象与角度的效率。比如:直线转移后蓦然往斜线疾速转移,防守手型凭据来球对象、本能、身分、压腕与勾腕举措而定。人生总有荣辱。品得荣辱,

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